Инфракрасные сауны — это электрические сауны, в которых используется инфракрасное тепло для обеспечения приятного ощущения тепла внутри тела, в отличие от обычных паровых саун. Поскольку инфракрасные сауны не требуют нагревания воздуха, что затрудняет дыхание, в них гораздо проще расслабиться.

Инфракрасные сауны можно сделать похожими на традиционные сауны или сделать их похожими на палатку с инфракрасным элементом внутри. [1] [4] Механизм передачи тепла отличает инфракрасные сауны от других типов саун, таких как традиционные финские сауны. Дальний инфракрасный свет, который имеет длину волны около 10 м и излучается в инфракрасной сауне, сразу ощущается телом как излучаемое тепло без необходимости предварительного нагрева воздуха, окружающего тело. [5] Как следствие, температура окружающего воздуха падает, что позволяет проводить более продолжительные и приятные сеансы в сауне. Инфракрасное излучение также глубоко проникает в тело, вызывая быстрое и сильное потоотделение.